Moje zdrowe przepisy- Beata Pawlikowska

Tytuł:Moje zdrowe przepisy

Autor: Beata Pawlikowska

Wydawnictwo: Burda Książki

data wydania: 24 września 2014

liczba stron: 312

     Uwielbiam twórczość pani Beaty Pawlikowskiej, zarówno jej publikacje dotyczące podróży, psychologii czy tez zdrowego stylu życia. Tym razem w książce pt. Moje zdrowe przepisy, autorka w przystępny i jasny sposób przedstawia swoim czytelnikom własne poglądy na temat zdrowego sposobu życia, jak i pozornie skomplikowaną, kuchnię pięciu przemian. Ukazane są tutaj podstawy chińskiej filozofii przyrody, dotyczącej odżywiania w taki sposób, by odpowiednio łączyć wszystkie smaki. Uważam, że dla początkujących osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z takim stylem odżywiania, książka ta jest idealna i całkiem przystępna w treści.

Pani Beata w prosty, ale też konkretny sposób próbuje nam ukazać, to że współczesny świat pełen jest tzw. chemii, która znajduje się właściwie we wszystkich produktach z których korzystamy na co dzień, w związku z czym by poprawić swoje samopoczucie, stan zdrowia i przyszłość powinniśmy jeść, jak najbardziej naturalne produkty, z naszych domowych ogródków czy też ekologicznych hodowli. Konieczne jest uświadomienie sobie tego, że to co jemy wpływa na nasze zdrowie i cały organizm ludzki.

Wielkim plusem jest to, że przedstawione potrawy, które poleca autorka, gotuje się bardzo szybko i z przyjemnością, ponieważ nie wymagają one zbyt dużego wysiłku od przyrządzającego je. Książka jest źródłem informacji i książką kucharską w jednym, dodatkowo zamieszczone są w niej piękne ilustracje potraw i patrząc na nie, aż chcę się iść do kuchni i samemu stworzyć coś tak apetycznego.