Jak zdrowo i pięknie żyć czyli ekoporadnik- Kinga Rusin

Tytuł: Jak zdrowo i pięknie żyć czyli ekoporadnik

Autor: Kinga Rusin

Wydawnictwo: Burda Publishing Polska

Data wydania: 26 września 2016

Liczba stron: 387

Przyznam się szczerze, że po książce „Jak zdrowo i pięknie żyć, czyli Ekoporadnik” autorstwa Kingi Rusin, spodziewałam się bardzo, bardzo mało. Wydawało mi się, że będzie to kolejna książka znanej osoby, która postanowiła wykorzystać swoją sławę i wydać coś pod swoim nazwiskiem. Jak miłe było moje zaskoczenie, kiedy poradnik okazał się bardzo wartościowy.

Autorka podzieliła książkę na pięć części. Pierwsza z nich dotyczy ekologii i natury, od samego początku możemy dowiedzieć się podstaw ekologicznego stylu życia. Część druga skupia się na jedzeniu, w tym rozdziale możemy poznać zupełnie nowe przepisy, sposoby na wykorzystanie sezonowych warzyw i owoców czy też ziół z naszego ogrodu. Co więcej znajdują się tu również ciekawostki, jak powinniśmy przechowywać konkretne produkty, by utrzymywały swoje wartości odżywcze. Oczywiście nie zabrakło osobistych wtrąceń autorki związanych z jej życiem prywatnym, opisu jej ekologicznej drogi życia. W kolejnej części autorka prezentuje sposoby na pielęgnacje swojego ciała i organizmu. Myślę, że ten rozdział spodoba się szczególnie płci pięknej, kobiety dowiedzą się z niego gdzie można znaleźć zdrowe kosmetyki, jak samemu zrobić je w domu, jak prawidłowo odczytywać etykietki znajdujące się na kosmetykach. Część czwarta to szeroko rozumiany zdrowy styl życia, znajdziemy tutaj kolejne zdrowe przepisy, ale też cenne rady na temat parzenia herbaty. Na sam koniec autorka pozostawiła trochę rad i przemyśleń związanych z ekologią i zdrowym stylem życia.

Ekoporadnik autorstwa Kingi Rusin to publikacja wypełniona po brzegi zdrowymi przepisami, cennymi radami i ciekawostkami ze świata ekologii. Książkę wydało wydawnictwo Burda, a całość prezentuję się bardzo dobrze, dzięki pięknym zdjęciom i dość dużej ilości stron. Myślę, że książka spodoba się wszystkim kobietom, nie tylko tym żyjącym w stylu eko. Polecam!